Efficacité personnelle
Prendre la parole avec assurance
Renseignements généraux
Format
- Formation privée (Présentielle)
- Formation privée (Classe virtuelle)
Durée
La formation se déroule en 1 journée (6 heures).
Le contenu et la durée de cette session peuvent être adaptés pour la formation sur mesure en entreprise.
Public cible
Cette formation s’adresse à tout individu souhaitant développer son assurance et acquérir de l’aisance lors de la prise de parole en contexte professionnel
Approche pédagogique
Modèle d’apprentissage en classe dirigé par un formateur, au rythme du groupe, avec activités pratiques structurées.
Les cas et expériences des participants servent de support aux travaux de mise en application des acquis de la formation.
Le nombre de participants suggéré est entre 8 et 15 par groupe afin de promouvoir une approche personnalisée et interactive.
En format «Virtuel» - Le participant doit se connecter à la plateforme Zoom via le lien qui lui sera envoyé avant la formation. Un ordinateur avec accès internet ainsi qu'une caméra et un casque d'écoute sont nécessaires pour participer à la formation.
Langue
- Français
POST-FORMATION
Suite à la formation, les participants :
- Sont abonnés à nos Trucs & Astuces hebdomadaires pour les inciter à mettre en pratique les compétences-clés acquises.
- Reçoivent par courriel un rappel 90 jours après la formation pour faire le point sur les concepts intégrés
- Sont éligibles au Coaching post-formation (optionnel)
Certification
Attestation de formation admissible à la Loi favorisant le développement et la reconnaissance des compétences de la main-d’œuvre,
Organisme formateur agréé par Emploi Québec aux fins de la «Loi du 1%», Agrément # 0057911
PARTAGERCette formation est conçue afin d’aider les participants à prendre la parole avec assurance lors de situations professionnelles courantes (participer activement aux réunions, partager son opinion, suggérer des idées, exprimer son désaccord, etc.) qui génèrent pour eux de l’appréhension. Acquérir des outils afin de savoir s’exprimer avec aisance et conviction lorsqu’ils se trouvent au centre de l’attention tout en gérant le stress et le trac dans le but d’optimiser sa contribution et favoriser la collaboration.
Objectifs
- Gérer les appréhensions et le trac lors de la prise de parole
- Maîtriser son discours avec assurance
- Identifier les techniques et les stratégies éprouvées pour développer son aisance communicationnelle.
Contenu
PRENDRE LA PAROLE SANS STRESS
- Les défis de parler en public
- Être au centre de l’attention
- Affirmation, confiance en soi et estime de soi
- Les manifestations du trac
- Les éléments déclencheurs du trac
- Surmonter le trac
- Apprivoiser son stress
- Transformer son anxiété
- Activité : Surmonter sa gêne
STRUCTURER LA PRISE DE PAROLE
- Préparer son intervention
- Valider vos attentes
- Définir votre objectif
- Analyser votre auditoire
- Organiser son intervention
- Développer votre message principal
- Exprimer clairement ses idées
- Activité : Bâtir son plan
MAITRISER LES LANGAGES COMMUNICATIONNELS
- S’initier aux principes de la communication
- Le processus de communication
- La communication verbale, non-verbale et para-verbale
- Non-Verbal : Langage du corps
- Convaincre avec la gestuelle
- L’inhibition du regard
- Para-Verbal : Utiliser sa voix
- Positionner la voix
- Maitriser la respiration
- Activité : Mise en situation
REUSSIR SA PRISE DE PAROLE
- Capter son auditoire
- Cohérence et syntonie
- Avoir un discours persuasif
- Défendre son discours
- Livrer un message convaincant
- Bien se préparer
- Faire un Post-Mortem
- Activité : Débat
Plan d’action personnel