« La Dolce Vita »

Je suis italienne et je viens d'une longue lignée de femmes qui vivent au-delà de 90 ans.

Je suis persuadée que leur longévité est liée au fait de savoir vivre dans le moment.

Vous voyez, dans la culture italienne, il y a cette idée que la vie n'est qu'un moment dans le temps et qu'il convient de le cueillir, l’apprécier et le chérir à chaque occasion.

« La Dolce Vita ! » C’est plus qu'un cliché - C'est un style de vie, c'est un état d'esprit … Essentiellement, c’est le concept de prendre plaisir dans tous les aspects de la vie – de la vivre pleinement.

Mais … vivre dans le moment est de plus en plus difficile dans un monde aussi occupé, distrayant et compliqué ou la plupart des gens regardent vers un téléphone portable plutôt que vers ce qui se trouve réellement devant eux. Il est si facile de se perdre et d'oublier ce qui nous rend heureux en ce moment.

La sérénité, la richesse, le temps, la santé (ou tout autre prétexte) ne sont pas des critères essentiels à la Dolce Vita… après tout, ces « nonantaires » ont vécus des guerres, des deuils, des famines, et j’en passe…

Si vous voulez davantage de Dolce Vita dans votre quotidien:

• Prenez votre temps - Prenez le temps pour ralentir et apprécier ce que vous avez autour de vous. La vie est censée être lente et consciente.

• Savourez tout - Chaque bouchée de votre repas, chaque gorgée de votre verre de vin ou votre café … et les couchers de soleil.

• Délectez-vous de beauté - Embellissez votre environnement, votre maison, votre jardin, votre garde-robe et vos repas.

• Trouvez un bon équilibre -. Nous sommes tous occupés, mais il doit y avoir un équilibre entre le temps et l'énergie que vous investissez dans votre travail, et combien vous investissez dans votre vie personnelle.

• Valorisez vos relations – Passez du temps de qualité avec les amis et la famille et ayez des bonnes et longues conversations.

• Partagez – Partagez les joies, les repas, les bouteilles de vin, les cafés, les moments difficiles et les sourires.

• Faites-le avec style - Créez-vous un style distinctif qui vous est propre. Votre style définit votre identité.

• Aimez-vous – Votre corps, votre âge, votre culture, … nous sommes tous tellement uniques et beaux!

Voyez-vous un modèle émerger? Vivre la Dolce Vita c'est savourer la vie, prendre plaisir à des choses simples et être conscient de chaque instant - ce que vous pourriez vraiment faire n'importe quand. Faites en sorte que les heures de votre journée signifient quelque chose.

Passez un DOLCE weekend!