Trucs & Astuces #399 - Douleur versus souffrance

Nous sommes très ambivalents vis-à-vis les changements…

Nous réclamons constamment que notre environnement change.

Mais dès que le même environnement nous demande de changer…

… nous devenons "résistants",

… nos mécanismes de défense sont déclenchés,

… nous argumentons pour maintenir le statu quo.

Nous sommes habitués à nos «routines» et nous avons du mal à les changer.

Ce changement nous impose un stress, en ravivant au plus profond du cerveau reptilien le sentiment d’insécurité, qui nous oblige à mobiliser nos forces pour contrer les menaces et assurer notre survie.

Ce changement nous oblige à entrevoir …

… une autre manière de faire,

… à s’adapter,

… à adopter de nouvelles circonstances et conditions.

Mais son appropriation est avant tout une affaire de cheminement individuel!

Un même changement peut provoquer des réactions très différentes d’un individu à l’autre, dépendamment de la perception qu’il a du changement.

Un proverbe bouddhiste dit : « La douleur est inévitable, mais la souffrance est facultative. »

Cette épreuve s’avère sûrement douloureuse, mais c’est à nous de décider si on en souffrira ou pas!

Tips & Co. #399 - Pain versus suffering
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