Notre monde a changé ...
Au fur et à mesure qu’il changeait, nous avons ressenti de nombreuses émotions :
Le premier le déni ...
Suivi de la peur, du choc, de la colère, de la solitude, de l'anxiété, de l’incertitude...
On pensait que c'était temporaire, mais non …
Nous nous attendions à ce que les choses reviennent à la normale …
Mais nous nous rendons compte que les choses seront différentes.
Cela nous frappe et ça fait mal.
Nous sommes en deuil.
En deuil de quoi?
De la perte de normalité;
De la perte de sécurité;
De la perte de connexion;
De la perte de conviction.
Nous avons tellement l'habitude d'être en contrôle, d'être forts, la tête haute ... que nous faisons parfois semblant …comme si tout était ok!
Nous sommes en deuil et on a du chagrin. C’est normal!
Notre travail n’est pas d’ignorer, de repousser, de nier nos émotions…
Notre travail consiste à nommer nos émotions, à ressentir ce qui est en nous, sans les combattre, en les laissant arriver…
Lorsque nous nommons l’émotion, on la ressent, puis elle continue son chemin... Une émotion est toujours en mouvement lorsqu’elle n’est pas réprimée.
Il est absurde de penser que nous ne devrions pas ressentir de chagrin maintenant.
Laissez-vous ressentir ce chagrin et continuez...
Fervemment,
Alessandra Pintore
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