Le « focus » est généralement défini comme la capacité à s'engager dans une tâche spécifique tout en minimisant (voire en éliminant) les informations superflues.
La majorité des humains ont un cerveau capable de se concentrer si nous éliminons les distractions.
Mais cela inclut également la capacité générale de régulation de l'attention, qui est la mesure dans laquelle vous pouvez contrôler votre attention sur plusieurs tâches.
La plupart des gens n’ont pas de difficulté à se concentrer. Ils ont du mal à décider.
La concentration ne peut se produire que lorsque nous avons dit «oui» à une option et «non» à toutes les autres options.
Bien sûr, la concentration ne nécessite pas un «non» permanent, mais elle nécessite un «non» présent.
Vous vous concentrez soit sur une chose, soit sur une autre.
Savoir se concentrer requiert que vous ne fassiez qu'une seule chose.
La concentration est la clé de l'efficacité, car dire «non» à toutes les autres options déverrouille votre capacité à accomplir la seule chose qui reste.
Fondamentalement, si vous ne vous engagez à rien, vous serez distrait par tout.
Comment allez-vous garder votre « focus » et rester efficace?
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