Ultradian rhythms are the cycles of activity and rest that alternate during the day. Many of the functions of your body and brain are set for performance in cycles of roughly 90 minutes each.
Every 90 minutes, we need to take a mental break because otherwise our concentration, attention, motivation, memory and learning ability of the task at hand start fading.
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« Vraiment une formation extraordinaire, et habituellement, je suis très critique! Tout le personnel devrait suivre cette formation, il y aurait un gain d’efficacité! »
Ville de Québec
« C’est avec un grand professionnalisme que l’entreprise a offert une formation attrayante et de qualité à nos employés. Nous sommes particulièrement satisfaits des résultats obtenus grâce à cette intervention et il nous fera plaisir de retravailler avec Solutions & Co. dans l’avenir. »
Xavier Aymé, Chef des opérations | Mercator Canada Inc.
