Au travail, l’information, les sollicitations et les notifications se multiplient — parfois jusqu’à l’épuisement.
Les automatismes mentaux aident parfois, mais prenez plutôt le temps de structurer votre réflexion.
Apprenez à quitter le mode « automatique » et à filtrer l’information.
Prenez le temps de penser et réfléchir : les solutions et les idées ont besoin d’espace pour se développer pleinement.