Un après-midi, en plein milieu d’une journée de travail chargée, j’ai quitté mon écran pour aller marcher.
Rien de planifié.
Juste une envie de respirer un peu.
Cinq minutes plus tard, une idée que je cherchais depuis des heures m’est venue, comme ça, entre deux pas.
On parle souvent d’efficacité comme d’un effort continu.
Pourtant, même les enfants ont droit à la récréation.
Et nous ?
Nos cerveaux aussi ont besoin de décrocher pour mieux reconnecter.
Quand on s’accorde des pauses — les vraies — quelque chose se réorganise à l’intérieur.
• Les pensées se décantent.
• Les idées se connectent différemment.
• Le corps, en mouvement, réveille la créativité que la concentration avait étouffée.
J’ai appris que faire une pause, ce n’est pas perdre du temps.
C’est lui redonner de la valeur.
Et souvent, c’est dans ces moments d’apparente inactivité que l’esprit travaille le mieux.
Alors maintenant, quand je sens la tension monter ou la fatigue s’installer, je me lève, je marche, je joue un, je laisse mon esprit vagabonder.
Ce n’est pas fuir le travail.
C’est lui permettre d’émerger autrement.
𝘍𝘦𝘳𝘷𝘦𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵,
𝘈𝘭𝘦𝘴𝘴𝘢𝘯𝘥𝘳𝘢