Aujourd’hui, remplacez une phrase d’autocritique par une phrase de reconnaissance.
Par exemple, au lieu de « J’aurais dû mieux faire », dites « J’ai appris quelque chose d’utile ».
Ce petit ajustement linguistique nourrit la confiance et réduit la peur de l’erreur.
Ce n’est pas du positivisme naïf, c’est de l’hygiène mentale.
Cette pratique favorise une attitude d’apprentissage constructive et prévient l’autosabotage.