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Trucs & Astuces #110- La règle du 20-20-20

« [On cligne le deux-tiers moins souvent lorsqu’on regarde un écran, ce qui peut causer la sécheresse des yeux et l’irritation. Afin de maintenir un niveau optimal d’humidité et réduire l’effort sur les yeux, prenez l’habitude de poser votre regard sur un objet situé à 20 pieds de vous pour un minimum de 20 secondes tous les 20 minutes.] »

--Mark Rosenfield, PhD, professeur Clinique à la State University du New York College of Optometry

Tips & Co. #110 - The 20-20-20 Rule
Tips & Co. #109 - Working Hard or Hardly Working?

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