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Tips & Co. #110 - The 20-20-20 Rule

“We blink up to two-thirds less often per minute when looking at a screen, which can dry out our eyes, causing irritation. To help maintain a healthy level of moisture and reduce eyestrain, get in the habit of looking at something at least 20 feet away for at least 20 seconds every 20 minutes.” 

--Mark Rosenfield, PhD, professor of clinical education at the State University of New York College of Optometry

Trucs & Astuces #111 - Le problème vs. la solution
Trucs & Astuces #110- La règle du 20-20-20

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Ville de Québec

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Xavier Aymé, Chef des opérations | Mercator Canada Inc.

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