Emotional awareness is an ability to recognize your own emotions and their effects. People who have this ability:

•  Know what emotions they are feeling at a given time and why

• Understand the connections between their emotions and their thoughts and actions

• Understand how their feelings will affect their performance; and

•  Are guided by how they feel and their personal values.

Being aware of your own emotions and how they affect your behavior is essential to interacting effectively with others.

La conscience émotionnelle est une capacité à reconnaître vos propres émotions et leurs effets. Les personnes qui ont cette capacité:

• Savent quelles émotions ils ressentent à un moment donné et pourquoi;

• Comprennent les liens entre leurs émotions et leurs pensées et actions;

•  Comprennent comment leurs sentiments affecteront leur performance; et

• se laissent guider par ce qu'ils ressentent, par leurs valeurs personnelles.

Être conscient de vos propres émotions et de la façon dont elles affectent votre comportement est essentiel pour interagir efficacement avec les autres.