A theory states that doing anything over and over again gets you bored fast (like riding an elevator up and down again and again). You can do the same with a nagging thought. Repeat the worry to yourself slowly. The monotony will stop you from escalating, getting sucked into a worry spiral and will likely make your mind wonder to other more productive thoughts.
By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://solutionsandco.com/
« Vraiment une formation extraordinaire, et habituellement, je suis très critique! Tout le personnel devrait suivre cette formation, il y aurait un gain d’efficacité! »
Ville de Québec
« C’est avec un grand professionnalisme que l’entreprise a offert une formation attrayante et de qualité à nos employés. Nous sommes particulièrement satisfaits des résultats obtenus grâce à cette intervention et il nous fera plaisir de retravailler avec Solutions & Co. dans l’avenir. »
Xavier Aymé, Chef des opérations | Mercator Canada Inc.
