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Tips & Co. #393 - Digital detox

Phones, laptops, smartwatches and tablets… The average person checks their phone 200 times a day, or every six and a half minutes. Being hyperconnected causes stress and is source of psychosocial disorders.

To avoid becoming the slave or victim of your devices, do a digital detox regularly:
  • Stop the pings – deactivate all notifications
  • Break away from digital devices for definite periods of time
  • Spend a day per week or a lapse of time each day (like meal times) without any digital devices
  • Plan preestablished periods of time to acknowledge and check your professional emails and text messages.
  • Give yourself a curfew – Turn off your device when you go to bed.
  • Established tech free areas.
  • Take mini vacations / breaks away from social medias.
Tips & Co. #394 - Etiquette in the workplace … Adv...
Tips & Co. #392 - Don’t take it personally but ser...

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Les participants le disent…


« Vraiment une formation extraordinaire, et habituellement, je suis très critique! Tout le personnel devrait suivre cette formation, il y aurait un gain d’efficacité! »

Ville de Québec

Témoignages des participants

…et nos clients aussi!

« C’est avec un grand professionnalisme que l’entreprise a offert une formation attrayante et de qualité à nos employés. Nous sommes particulièrement satisfaits des résultats obtenus grâce à cette intervention et il nous fera plaisir de retravailler avec Solutions & Co. dans l’avenir. »

Xavier Aymé, Chef des opérations | Mercator Canada Inc.

Témoignages des clients

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